abuzemoțional

Ce sunt granițele personale și cum poți crea granițe sănătoase?

by

În cultura în care trăim se discută prea puțin și se practică și mai puțin respectarea granițelor sau a limitelor personale. În acest articol, voi descrie acest concept, voi prezenta modalitățile în care limitele ne sunt încălcate și voi oferi sugestii despre cum putem împiedica acest lucru.

Despre stima de sine scăzută și criticul interior. Chestionar, cauze, exercițiu de autoobservare

by

Ai stima de sine scăzută? Te simți uneori copleșit de o voce interioară imposibil de mulțumit?

Răspunde la întrebările din chestionarul de mai jos pentru a detecta în ce măsură ești influențat de acestea. Citește apoi despre proveniența criticului interior și fă un exercițiu de introspecție pentru a înțelege mai bine cum se manifestă acest aspect în viața ta.