Month: July 2020

Autocompasiunea- antidotul pentru gândurile și emoțiile destructive. Atelier Online.

by

”Suferința în sine nu este atât de rea. Resentimentul împotriva suferinței, aceasta este adevărata durere” – Allen Ginsberg Când suntem puși în situații dificile, când lucrurile nu merg cum ne-am dori, sau când trăim emoții neplăcute, cum tindem să reacționăm? Cei mai mulți dintre noi se simt rușinați, ceea ce ne face să fim autocritici … Read more

Despre stima de sine scăzută și criticul interior. Chestionar, cauze, exercițiu de autoobservare

by

Ai stima de sine scăzută? Te simți uneori copleșit de o voce interioară imposibil de mulțumit?

Răspunde la întrebările din chestionarul de mai jos pentru a detecta în ce măsură ești influențat de acestea. Citește apoi despre proveniența criticului interior și fă un exercițiu de introspecție pentru a înțelege mai bine cum se manifestă acest aspect în viața ta.